懷孕、坐月子老是喝又油又膩的魚湯？媽咪不知道該如何是好?

中國人講求坐月子，所以現在有了「月嫂、催乳師」這樣的職業，雖然這些職業人的出現讓孕媽咪們的月子變得更加「容易」，但是有些事情不是月嫂、催乳師就能解決的，尤其是媽媽哺乳期的飲食很重要，但是補來補去就是乳汁還是不夠多，偏偏寶寶的營養不能等!! 更重要是月子做完了，腰圍也大了一圈，該如何是好?

【哺乳關鍵時期，月做越美麗】
媽媽哺乳是一個關鍵時期，如果產後不能及時地補充足夠的高質量的營養，就會影響媽媽的身體健康，尤其產後媽媽還要承擔起給新生兒哺乳的重任，營養狀況會直接影響到寶寶的發育、成長。因此，媽媽首先必須對產後的營養予以足夠的重視，不能認為「孩子生了，就可以馬上減肥!」，但是魚鱻森的媽媽們都是「補胎不發胖，月子越做越美麗」。

以前的孕期、坐月子大多是在家中給母親與婆婆花了6-7個小時熬雞湯、燉魚湯幫忙做，每天一大早進廚房就聞到濃濃的雞湯味，月子做久了看到油膩膩的雞湯都想反胃了，有時候不愛吃魚的媽媽們為了給寶寶充足的奶水，捏著鼻子還是得吃魚，月子做完腰圍不大一圈都很難。

現在告訴媽咪們補胎的秘訣，魚鱻森的虱目魚精每一包含有豐富的營養價值，不僅可以在月子期間補充產婦的營養，還能有助於食慾及乳汁的分泌，除了高蛋白、高膠原，還有0膽固醇、0脂肪、低熱量，充足的補充營養又能保持好身材，而魚鱻森虱目魚是來自半海水的生態養殖，鹹度來自於海水，更不會有傳統的魚腥味及土味，讓許多媽媽讚不絕口，甚至連小朋友都愛喝。

【月子調養護理做得好，過去小病小痛一筆勾銷】
另外月子期間有許多有許多飲食上的訣竅，月子餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」，傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰子、豬心和豬肝，目的也在此。
蛋白質食物可幫助生產傷口癒合不論是自然產或是剖腹產，一定都會有傷口，而蛋白質具有修補及建造人體組織的重要功能，因此坐月子應多補充富含蛋白質的食物，以幫助傷口修復。

【魚鱻森虱目魚精 加熱只要6分鐘】
一包富含高蛋白、高鈣、高膠原，就是沒有高熱量！加熱只要6分鐘，讓你迅速恢復產前窈窕美麗！不用大魚大肉，媽媽們也能輕鬆補胎，月子越做越美麗!!

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