好牧人銀心園─長輩相見歡活動紀實(下)
(圖)與阿公阿嬤一起跳坐姿有氧運動
透過坐姿有氧運動
讓阿公阿嬤們可以多伸展手臂、肩膀、大腿、膝蓋、腿
不讓因為年紀增長而失去活動的機會~
仲衡阿公與阿英阿嬤也甜蜜地與我們分享:「在家的時間,也會吃飽後一起去家附近走走~」
與老伴牽著手一起走走也是很幸福呢!
結束了one more two more的運動之後
也接近阿公阿嬤的中午用餐時間
我們準備【白蘿蔔虱目魚丸湯】給阿公阿嬤加菜
(圖)加入生態虱目魚精熬煮虱目魚丸湯
虱目魚丸也是使用生態虱目魚製成,含魚肉量達55%,無添加硼砂等添加物
湯底也加入虱目魚精為底,加入白蘿蔔一起熬煮
自然的鮮甜,加入少許鹽巴調味
阿公阿嬤們吃得很開心~~
林純阿嬤也分享說:「這個魚丸很好吃,吃起來感覺很實在,不像以前吃過市場賣的虱目魚丸,吃了裡面還咬到魚刺> <"」
聽完覺得太可怕了,虱目魚其實是大家又愛又恨的魚,
長輩分享都說很愛吃虱目魚,很香好吃,但就是刺很多,
挑刺都要很注意,不然不小心就會被刺到><"
林純阿嬤還問我們虱目魚丸有沒有在賣,想要直接團購呢!
(圖)林純阿嬤分享故事
在中間幫長輩打菜的空檔,也與長輩聊聊生活的日常
仲衡阿公分享自己年輕時在公家單位上班,
做到退休後就在花蓮住了30年的時間,
直到去年因為小孩都在台中,想說和老婆也有年紀了,
就跟著搬來台中,可以和孩子住的近一點
互相有個照應~
但仲衡阿公和阿英阿嬤沒有跟小孩們同住,阿公笑說:
「我們自己住比較自在啦~台中都很方便呀!」
阿公也繼續分享去日本旅遊的故事
一口流利日文,生活用語交談沒問題
一問之下才發現,原來仲衡阿公已經91歲了!!
爽朗的笑聲、講話中氣十足、滔滔不絕地講著屬於他的故事
在一旁聽著故事的我們,完全不覺得阿公已經年紀這麼大了
中間還有聊到當初認識阿英阿嬤的經過,仲衡阿公也靦腆的說:
「當初第一次看到她,就覺得她很可愛,想要認識她...」
瞬間整個畫面都是粉紅泡泡呢~
(圖)仲衡阿公和阿英阿嬤分享著年輕時的故事
今天活動就在歡笑中與吃飽飽中結束~
很難得可以與這麼多長輩們互動,也阿公阿嬤們聊天聊了很多,
也意識到平常比較少與長輩聊天,
聊天過程中像坐時光機穿越過去,畫面歷歷在目,很精采!
期待下次再來找長輩們玩~~~
今天參與活動的夥伴也分享了心得~~↓↓↓↓↓
【帶坐姿有氧動作的小老師 ~ 小郁】活動心得
還記得上次體驗了一日送餐志工
今天魚老闆帶著大家挑戰新的任務 – 銀心園與長輩互動
魚鱻森要帶著爺爺奶奶們進行2小時的活動
事前的流程規劃就讓我們絞盡腦汁
必須符合爺爺奶奶的年齡,不能太困難
經過多次的彩排,誕生了 【魚鱻森X 銀心園 暖心動次動】
從介紹魚鱻森的虱目魚精 > 試喝魚精、雞精 > 有獎徵答 > 椅上有氧 > 虱目魚丸湯分享
雖然只有2個小時的活動,但在魚鱻森每位參與同仁心裡感受到的
卻像是看了好幾本人生的故事一樣
從長輩認真聽講的模樣
不輸年輕人熱情的搶答
椅上有氧運動時臉上認真的神情,及努力跟上的動作
試喝虱目魚丸湯,每位長輩分享的傳奇故事
原來不只是長輩參與我們的活動,魚鱻森也上了寶貴的一課
課程名稱就叫做【愛.陪伴.認真享受人生】
PS.幕後小花絮:在帶長輩做有氧運動時,發現我們家的魚老闆筋骨還比長輩硬呢!魚老闆這樣母湯唷~~~XD
【筋骨很硬但努力一啟動刺動 ~ 魚老闆】活動心得
懷著雀躍的心情,放下繁忙的工作,來到銀心園與長輩們互動,心中充滿著感謝與感動。
感謝銀心園讓我有機會參與這別具意義的活動。
因為我們帶來小小的身心活動,看到長輩們充滿著喜悅與歡笑,閒暇時述說著他們的精采人生。
讓我印象非常深刻的是一對老夫妻,
先生90歲太太87歲,老先生是公務員退休,每天攜著妻子,走半小時來到銀心園,
不是為了來吃頓午餐而已,而是與同為白髮的老友們互動,享受退休生活,
也透過簡單的運動來強健生心靈的健康。
來到這裡的我反而像是讓長輩上了一堂生命的課程,
了解歲數的增長不可逆,每個人都會遇到,但要老的健康老的有活力,這樣才是完美的人生。
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